Le skateboard est un sport ludique qui offre de nombreux avantages et permet de s’amuser entre amis. Le skateboard est facile à apprendre et accessible à tous. Nous discuterons des bases du skateboard, de ce qu’il faut pour apprendre à quelqu’un d’autre à faire du skateboard et des avantages et des inconvénients.
Le skateboard est très populaire chez les jeunes, les grands et les enfants. Il est devenu culte dans certains pays. Le patinage est plus qu’un simple véhicule. Il nécessite de l’endurance, de la force, de l’équilibre et des jambes solides. Ce sport demande de la patience, du temps et des efforts.
Parce qu’il y a tellement de nouveaux trucs créés, il sera impossible de tous les maîtriser. Marcher sur un skateboard tous les jours peut être considéré comme faisant partie d’un mode de vie sain, même si c’est assez traumatisant.
Il est important que vous compreniez que la tête et les mains sont les zones les plus courantes pour subir des blessures en tombant d’un patin. Ces zones doivent être protégées avec plus de soin.
L’équipement de protection doit être considéré comme une décision personnelle.
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Règles De Base
Ce sport peut être difficile à maîtriser, et il demande de la pratique et une approche solide. Le succès du sport dépend de nombreux facteurs, ainsi que du respect de quelques règles de base. Il est important d’assurer la sécurité et la fiabilité de votre patin et de votre équipement. Vous devez également choisir un endroit sûr pour skier.
Tout dépend de combien de temps vous pratiquez et quels sont vos objectifs. Tout le monde est différent. Il faut au maximum deux semaines pour apprendre à rouler si vous cherchez à vous précipiter. Vous devrez passer au moins un mois à apprendre des trucs de base et à patiner.
Comment Apprendre à Faire Du Skateboard
Je vais t’apprendre à faire du skateboard. C’est simple, je le jure. Vous aurez besoin d’une planche, de roues et d’autres fournitures, que vous pouvez facilement trouver dans votre quincaillerie ou votre magasin de jouets local. Posez votre planche au sol. Assurez-vous que l’un de ses longs côtés est parallèle au sol. Ensuite, placez votre pied avant près d’un coin de la planche (ou de son nez ou de sa queue). Gardez votre genou arrière plié et aligné avec vos orteils. Cela permettra aux deux jambes d’être droites, mais pas verrouillées. Lorsque vous êtes prêt à décoller, votre jambe doit pouvoir bouger facilement. Vous pouvez placer l’une ou l’autre main à plat sur le pont devant l’endroit où
Comment Choisir Le Bon Skateboard ?
Il peut être difficile de choisir le bon skateboard, surtout pour quelqu’un qui débute dans le skate. Il est facile de se laisser submerger par le grand nombre de marques et de styles disponibles. Il est important de décider quel type de ride vous allez faire le plus souvent avant de choisir une planche. Un longboard est un excellent choix si votre enfant a besoin d’apprendre à s’équilibrer. Les longboards ont des roues plus larges, ce qui facilite l’équilibre par rapport aux planches plus courtes ou de taille moyenne. Ces planches sont également plus susceptibles d’avoir des roues plus souples, ce qui les rend plus faciles pour les débutants.
Plate-forme. Partie portante. Sa largeur peut varier de 4,6 à 27 cm. Il est recommandé que la taille moyenne du pont soit de 20 cm. Cela le rendra idéal pour l’entraînement. Au fur et à mesure que vous gagnerez en expérience, vous apprendrez si un pont doit être plus large ou plus petit. Une partie plus étroite vous permettra de manœuvrer plus facilement, tandis qu’une partie plus large assurera la stabilité.
Parce qu’elle a peu d’effet sur la conduite, la longueur de la planche n’a pas d’importance. Les débutants ne remarqueront aucune différence. Vous ne pouvez choisir la meilleure forme de pont pour vous qu’en faisant quelques essais et erreurs pendant la conduite. Il est important de considérer le type de bois utilisé pour la base.
L’érable est le meilleur bois pour fabriquer des planches de haute qualité. Vous devriez avoir entre 7 et 9 couches de bois. Le nombre de couches de bois doit être compris entre 7 et 9.
Ils ont des diamètres et des rigidités différents et peuvent être contrôlés plus facilement que les roues dures. Cependant, ils ne permettront pas la vitesse. De plus, ces éléments s’usent plus rapidement, ce qui entraînera un remplacement plus fréquent.Les roues avec un degré de rigidité moyen sont bien adaptées à la conduite sur des surfaces asphaltées uniformes. Ils peuvent être aussi petits que 50 mm à grands que 180 mm. Une roue de 54 mm est recommandée pour apprendre à faire du skateboard.
Suspension. Cela relie les roues au pont. Ces pièces sont principalement en alliage d’aluminium, mais vous pouvez également trouver des versions en acier. Ces pièces sont plus solides et plus lourdes. La suspension est plus solide et plus lourde, ce qui signifie que le poids total du skateboard augmente. Une suspension en aluminium est idéale pour un skateur débutant ou enfant.
Roulements. Les roulements de haute qualité fournissent non seulement la vitesse d’une unité sportive, mais également sa sécurité.
Équipement De Sécurité Pour La Planche à Roulettes
L’équipement de protection est la règle principale du skateboard. Ces éléments simples mais essentiels sont souvent négligés par les professionnels et les débutants, entraînant des blessures. Parfois, la défense s’échauffe alors ils l’enlèvent.
Un équipement peu pratique qui n’est pas soigneusement sélectionné peut provoquer une irritation de la peau. Il peut frotter ou pincer la peau.
Voici l’équipement de protection standard qu’un patineur devrait avoir :
- Genouillères
- Épaules
- casque.
Les casques de protection doivent avoir une surface lisse et plane avec une sangle solide au niveau du menton. Il est préférable d’acheter cette partie de munition de protection dans des magasins spécialisés. Cela ne vaut pas la peine de risquer votre sécurité.
Face à la décision du type de protection que vous souhaitez, il est préférable de sélectionner une fermeture velcro.
La protection ne doit pas seulement être là, mais aussi vous protéger des blessures. Le coût d’une telle protection dépend directement de son efficacité. Plus la blessure est grave, plus le prix est élevé.
Chaussures Et Vêtements
- Un skateur débutant trouverait utile d’avoir le bon pantalon. Il doit correspondre à plusieurs paramètres.
- Lors du choix des vêtements, la commodité est la clé. Ils ne doivent pas restreindre les mouvements dans différentes positions, mais être suffisamment lâches pour permettre le confort.
- La résistance des matériaux n’est pas suffisante pour vous protéger des chutes.
- Matériau : Il est préférable de choisir un matériau respirant car il permettra de moins transpirer pendant l’entraînement.
Il n’est pas toujours judicieux d’acheter des vêtements et des chaussures de marques connues. Les vêtements sont consommables et finiront par se déchirer, se salir et devenir sans valeur.
Vous avez besoin de bonnes chaussures pour apprendre à monter sur une planche à roulettes. Les chaussures de skate sont une pièce d’équipement essentielle. Ils ne diffèrent que par les semelles, qui ont un revêtement spécial qui offre une traction supplémentaire sur le pont. Ce crochet est utilisé pour effectuer des figures difficiles.
Ces chaussures ont une semelle qui est sur. Il existe également des ourlets de forme spéciale et des semelles absorbant les chocs.
Nos équipements De Sécurité Recommandés Pour Skateboard
Meilleurs Casques
Un grand sac à dos se trouve souvent sur le dos des patineurs. C’est un accessoire extrêmement utile. Les athlètes peuvent stocker tout ce dont ils ont besoin pour réparer leur équipement sur le terrain, tels que :
- outil;
- Roues de secours
- suspension de rechange ;
- équipement protecteur.
Certains sacs à dos ont un compartiment supplémentaire qui peut être utilisé pour ranger un pont de rechange. L’athlète peut remplir le reste du sac à dos à sa discrétion. Vous devrez peut-être également emporter une trousse de premiers soins, des chaussures de rechange ou des vêtements.
Comment Vous Tenez-vous Sur Une Planche à Roulettes.
Après avoir acheté tout l’équipement dont vous avez besoin pour faire du skateboard, vous pouvez commencer à vous entraîner. Vous devrez apprendre à vous tenir debout sur le nouveau patin. Vous pouvez le faire en plaçant la planche sur une surface lisse, puis en vous tenant dessus. Bien que cela puisse paraître simple de l’extérieur, c’est en fait assez complexe. Le patineur tentera de sauter sous le cavalier. Descendez du plateau et essayez de vous relever.
Équilibrez, gardez votre équilibre et restez au même endroit. Une fois que vous avez maîtrisé l’équilibre, déplacez le centre de gravité de la planche le long de la planche en douceur, en le déplaçant entre les roues avant et arrière. Une fois que vous avez maîtrisé l’équilibre, sautez sur une planche à roulettes. Une assurance chute supplémentaire peut être utilisée pour vous aider à vous familiariser avec la planche. Vous pouvez obtenir l’aide d’une personne ou un soutien si votre équilibre est perdu.
Si le tableau s’allume et que vous pouvez sauter dessus sans problème, cela signifie que vous êtes à l’aise avec l’appareil.
Le rack peut alors être pratiqué.
Une position bien placée facilitera la conduite. La jambe de force doit être appuyée à l’arrière de la planche. La jambe jerk est pour quand vous sentez le vent tirer sur vos jambes. La jambe de poussée doit être placée à l’arrière de la planche. La jambe d’appui doit être à l’avant et est pratiquement indestructible.
Il existe de nombreuses façons de déterminer quelle jambe sera utilisée pour le jogging et laquelle comme jambe d’appui.
- Faites attention au pied que vous utilisez pour commencer à marcher et à celui que vous utilisez pour vous soutenir lorsque vous montez les escaliers.
- Vous pouvez également déterminer la jambe d’appui en lançant le ballon en l’air. Quel pied est le plus confortable et le plus facile à battre ?
- Le réflexe est la troisième option. Demandez à quelqu’un de pousser un peu votre main. Par réflexe, placez votre jambe d’appui de manière à ne pas tomber.
Ce n’est qu’en apprenant que vous pourrez voir si vous avez fait une erreur dans le choix de la jambe de force.
Apprenez à Placer Votre Pied De Skateboard
Le skateboard est possible une fois que votre position sur la planche est devenue confiante et que vous avez décidé de la jambe de tête. Vous aurez besoin d’un revêtement encore plus dur pour ce faire. Une fois que vous êtes monté sur la planche, poussez avec votre pied de poussée. Ensuite, maintenez votre équilibre et continuez à faire du skateboard.
Une poussée longue et forte est recommandée.
Il y a des nuances dans la planche qui vous aideront à la piloter correctement, ainsi que les caractéristiques de répulsion appropriées.
Il est préférable de garder votre pied de support aligné avec les vis lorsque vous faites du skateboard. Cela garantira que vous êtes en sécurité lorsque vous repoussez.
Cette position vous donnera un meilleur contrôle sur le tableau. Si nécessaire, tournez ou arrêtez brusquement.
Apprenez à Tourner
Vous devez apprendre à équilibrer une planche à roulettes. Vous devrez peut-être arrêter d’essayer de faire un virage si vous ne savez pas comment équilibrer une planche à roulettes. Cette étape peut être apprise si vous avez confiance en vos compétences. Vous devez déplacer le poids de votre corps vers l’avant par rapport à vos pieds pour effectuer un virage. Vous devrez déplacer votre poids corporel vers l’arrière par rapport aux pieds pour effectuer la manœuvre de virage à gauche.
Vous devrez vous entraîner à tourner sur une surface plane qui dispose de suffisamment d’espace. Vous devez rouler calmement, mais pas trop vite. Votre vitesse déterminera la netteté de votre virage. Votre objectif principal est de ne pas tomber lors des premières tentatives. Progressivement vous sentirez la pression et l’inclinaison sur le bord de votre planche. Mais cela prendra du temps.
Parfois, vous remarquerez des obstacles qui se trouvent sur votre chemin à la dernière minute et vous aurez peu de marge de manœuvre pour les contourner. Une combinaison de l’une des astuces les plus élémentaires, les coups de pied, et d’une technique de retournement vous aidera à sortir de telles situations. Cette astuce nécessite que vous appuyiez votre pied arrière sur le talon de la planche afin que le nez (ou l’avant) s’élève légèrement au-dessus du sol.
Ensuite, tournez tout votre corps dans la direction qui tourne. Cela ne devrait être qu’une seule action. La pression sur le pont doit être douce mais rapide. Dans ce cas, la gestion du skate se fera par une secousse rapide de tout votre corps sur le côté.
Comment Pouvez-vous Ralentir Votre Skateboard?
Le skate n’est pas une exception. Il est crucial de s’arrêter rapidement et correctement à chaque mouvement. Il existe de nombreuses façons d’arrêter une planche à roulettes.
- Le sol ralentit lentement par petites touches.
- Le principe du frein arrière permet de s’arrêter. Dans ce cas, le poids du patin est transféré sur son dos, ce qui provoque un contact entre le dos et la route. Cela provoque un arrêt rapide. Cela vous permet de ralentir, mais aussi de ralentir légèrement si vous êtes capable de vous équilibrer sur deux roues. Cette méthode de freinage transfère l’usure au pont et ses bords sont rapidement essuyés.
Ces freinages peuvent être particulièrement dommageables pour les skateboards plats.
Comment Apprend-on à Tomber ?
La chute fait partie de ce sport et ne peut être évitée. Cependant, ils peuvent être moins traumatisants. Vous devrez apprendre à tomber et vous assurer d’avoir un équipement de protection individuelle. Il est important d’organiser votre chute de manière à ce que l’atterrissage se produise sur le dos de votre épaule. Ensuite, roulez en arrière. Pour éviter que la tête ne soit écrasée, appuyez vos coudes contre le corps. Un revêtement de sol adapté à l’équitation peut aider à réduire les chutes. Une mauvaise base peut provoquer des chutes chez les patineurs expérimentés comme chez les débutants.
Astuces Diverses
Tout le monde peut apprendre les trucs. Certaines personnes apprennent les bases en quelques mois seulement tandis que d’autres peuvent prendre plusieurs années. Tout dans ce sport est unique. Nous nous concentrerons sur les bases, indispensables pour maîtriser les figures les plus compliquées.
- Sauter ollie avec la planche
- Équilibrage manuel sur un skateboard à suspension, mais pas sur deux
- Les zéros sautent d’un clic vers l’avant
- Retournez un saut plus difficile : après avoir sauté, la planche doit tourner en vol.
- Faites glisser la diapositive sur le tableau
- Ramer cette astuce nécessite que la planche soit capturée par vos mains.
- Stand, tilleul et stel
Ce type de sport est le plus facile à apprendre en tant qu’enfant. Le skateboard peut être un excellent moyen d’améliorer la coordination et l’endurance de votre enfant. Le skateboard peut être commencé dès l’âge de 3 ans. Vous aurez besoin d’une version plus petite que le skateboard standard. C’est ce que proposent la plupart des grands constructeurs.
Ces planches mesurent 17 pouces de largeur et 70 cm de longueur. Le matériel de ski pour enfant est comme celui d’un adulte.
Conseils Utiles
Ces conseils vous aideront à maîtriser l’art du skateboard.
- Une bonne séance d’entraînement est essentielle avant de commencer toute séance d’entraînement. Cela aidera à éviter les luxations et les entorses.
- Les skateparks sont un endroit idéal pour rencontrer d’autres patineurs expérimentés et apprendre plus rapidement.
- Vous prendrez votre temps pour apprendre les astuces.
- Vous pouvez rapidement obtenir un résultat en étudiant la théorie de chaque astuce étape par étape, puis en travaillant chaque mouvement aussi qualitativement que possible. Cela vous aidera à éviter de faire des erreurs.
- Vous devez inspecter votre patin avant de commencer la prochaine session. Vous devez vous assurer que le patin est en parfait état.
- Évitez de rouler sur de petits cailloux. C’est le moyen le plus rapide de perdre l’équilibre.
N’essayez jamais de rivaliser avec des skateurs plus talentueux que vous.
Conclusion
Il existe de nombreuses ressources pour les débutants si vous souhaitez apprendre à faire du skateboard. Vous constaterez peut-être qu’une variété de planches est plus appropriée en fonction de vos objectifs et de votre niveau de compétence. Quel que soit le type de planche que vous choisissez, il est important que la planche corresponde à votre niveau de compétence afin que vous puissiez vous améliorer le plus rapidement possible. Quelle est la meilleure façon d’améliorer vos compétences en skateboard ?
